Ce qui déséquilibre le dosha Pitta
Ce qui rééquilibre le dosha Pitta
Quelques suggestions pour rééquilibrer le dosha Pitta
Essayer de....
- De vous laisser porter et rire plus
- Accepter l'amour affectueux
- Rester tranquille - physiquement et mentalement
- Manger beaucoup de légumes et de fruits frais
- Boire beaucoup d'eau
- Passer du temps près des lacs, des rivières et des océans
- Sortir à l'extérieur plus souvent
- Eviter l'alcool et les drogues
- Eviter le gras, les aliments frits, les plats salés et épicés
- Eviter la caféine
- Ayez confiance en vos sentiments, exprimez-les de façon à vous soutenir ainsi que vos proches
- Jouer plus souvent
Au niveau Mental
- Opresser par les délais
- Souhaiter les choses plus parfaites qu'elles ne peuvent l'être
- Jaloux irraisonné
- Ne pas être aimé ou apprécié
- Excessivement sexuel
- Se mettre en colère facilement
Au niveau Spirituel
Sentir que ...
- Je suis devenu dogmatique et intolérant
- J'ai perdu ma passion
- Mon coeur n'est pas gai
- Je suis désabusé
Au niveau Physique
- Travaillez trop intensément
- Mangez des aliments qui vous brûlent l'estomac (aliments gras ou épicés)
- Mangez beaucoup de viande rouge, salé ou des crustacés
- Êtes très en colère
- Ne buvez pas suffisamment d'eau pure
- Buvez du café et fumez des cigarettes
- Buvez trop d'alcool
- Mangez beaucoup de tomates, des aubergines et des oignons crus
- Êtes devant un écran d'ordinateur trop longtemps tous les jours
- N'êtes Jamais trop loin d'un téléphone portable
- Êtes toujours en compétition même dans les loisirs
- Avoir très chaud et ne pas pouvoir se refroidir
- Pratiquez le yoga chaud
- Faites des exercices à la chaleur de midi
- Vivez sous un climat chaud et/ou humide
- Restez sous le soleil
- Travaillez dans une chaleur intense
- Respirez tout le temps de la fumée (fumée des voitures,
détergents)
- Ne sortez pas suffisamment à l'extérieur
- Avez votre système hormonal boulversé
- Prenez de la drogue
Notre dosha Pitta augmente lorsque le temps est chaud et humide, lorsque nous travaillons avec des délais contraignants, lorsque la passion ou la colère sont élevées et lorsque nous conduisons dans les embouteillages (la fumée des voitures) et travaillons sur l’ordinateur de longues heures.
Vous augmentez Pitta lorsque vous :